I. Giới thiệu
Vi nhựa (microplastic) là các hạt nhựa nhỏ có kích thước dưới 5 milimét. Theo thống kê của Đại học Newcastle, con người hấp thụ một lượng vi nhựa tương đương với một thẻ tín dụng mỗi tuần. Vi nhựa được sinh ra từ nhiều nguồn Lifestyle khác nhau như vải sợi nhân tạo, kem đánh răng, đồ dùng nhựa và rác thải phân hủy. Những hạt vi nhựa này không chỉ ảnh hưởng đến môi trường mà còn tiềm ẩn nhiều tác động tiêu cực đối với sức khỏe con người.
II. Tại sao vi nhựa lại nguy hiểm?
Thực trạng vi nhựa trong cơ thể con người
Vi nhựa không chỉ có mặt trong môi trường mà nó còn xâm nhập vào cơ thể thông qua thực phẩm, nước uống và không khí. Sự hiện diện của vi nhựa trong cơ thể con người đã trở thành một vấn đề nghiêm trọng cần được xem xét.
Tác hại của vi nhựa đến sức khỏe
Vi nhựa có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe như viêm nhiễm, rối loạn chức năng của các cơ quan, và làm suy yếu hệ miễn dịch. Các nghiên cứu gần đây còn chỉ ra rằng việc tiếp xúc với vi nhựa có thể gia tăng nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng như đau tim, đột quỵ và ung thư.
III. 5 Cách Giảm Lượng Vi Nhựa Hấp Thụ Vào Cơ Thể
1. Không uống nước từ chai nhựa
Nước đóng chai có thể chứa lượng vi nhựa đáng kể do quá trình sản xuất và phân hủy. Nên sử dụng nước từ nguồn máy lọc và đựng trong chai bằng thép không gỉ thay vì chai nhựa.
2. Chọn túi trà đúng loại
Nhiều túi trà bằng nhựa có thể giải phóng vi nhựa trong quá trình pha trà. Hãy lựa chọn túi trà bằng giấy hoặc sử dụng trà lá rời để hạn chế tiếp xúc với vi nhựa.
3. Đun sôi và lọc nước máy
Việc đun sôi và lọc nước từ máy là một cách hiệu quả để giảm lượng vi nhựa. Điều này không chỉ cải thiện chất lượng nước mà còn giúp bảo vệ sức khỏe gia đình.
4. Không dùng thớt nhựa
Thớt nhựa có nguy cơ cao phát sinh vi nhựa trong thực phẩm do sự oxy hóa và cọ xát trong quá trình sử dụng. Sử dụng thớt gỗ hoặc kim loại là lựa chọn an toàn hơn cho sức khỏe.
5. Tuyệt đối không dùng lò vi sóng để hâm nóng hộp nhựa
Khi sử dụng lò vi sóng để hâm nóng thực phẩm trong hộp nhựa, có thể xảy ra tình trạng giải phóng hạt vi nhựa vào thực phẩm. Nên sử dụng hộp thủy tinh hoặc inox thay thế.
IV. Kết luận
Việc giảm thiểu vi nhựa trong cuộc sống hàng ngày là vô cùng quan trọng. Hãy thực hiện những biện pháp được đề xuất nhằm bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình. Mỗi cá nhân đều có vai trò quan trọng trong việc bảo vệ môi trường và sức khỏe cộng đồng. Hãy sống khỏe mạnh và suy nghĩ cho tương lai của chúng ta!
Bài viết liên quan